У полезных фруктов выявили скрытую опасность при похудении

Фрукты входят практически в любую диету человека, который встал на нелегкий путь борьбы с лишним весом.

Однако диетологи предупреждают – у этих продуктов есть опасность, на которую люди редко обращают внимание.

Например, сообщается, бананы виноград, хурма, инжир и другие фрукты отличаются достаточно большим содержанием глюкозы в своем составе.

Запредельное количество сахара при злоупотреблении спелыми плодами вместо снижения веса может привести к обратному эффекту.

Есть и своеобразная летняя опасность, когда многие люди начинают большими объемами потреблять сезонные фрукты, а также арбузы и дыни. И такой подход к рациону также может свести на нет все попытки похудеть.

Диетологи рекомендуют есть фрукты понемногу и не каждый день. Тем более, есть и такие продукты, которые безопасны для фигуры – например, зеленые яблоки и не совсем дозрелые бананы.