Несладкие продукты тоже могут стать причиной диабета

Издавна считается, что сладости и продукты с высоким содержанием сахара резко повышают уровень глюкозы в крови.

При злоупотреблении такой пищей со временем у человека может привести к развитию сахарного диабета.

Однако специалисты утверждают, что не только сладкая еда может приводить к столь печальным последствиям.

В список риска входит любая выпечка на основе пшеничной муки, белые рис, ряд макаранонных изделий, пюре картофеля, каши быстрого приготовления, кукуруза, манная крупа, различные снеки, включая чипсы и попкорн.

По словам медиков, все это продукты с довольно высоким гликемическим уровнем, и при злоупотреблении ими они несут не меньший вред, чем сладости.

Более того, даже такие полезные во многих отношения тыква, свекла и морковь в отварном виде могут быть опасными, если ими чрезмерно увлекаться.