Людям старше 50 лет посоветовали убрать эти продукты из рациона - Фоторецепты
, автор: Дмитриев Ю.

Людям старше 50 лет посоветовали убрать эти продукты из рациона

С возрастом свое меню приходится пересматривать.

Источник фото: https://ru.freepik.com/

Чем старше становится человек, тем больше внимания он должен уделять свою здоровью. Здесь речь идет не только о качественном сне, спорте, активности, но и пересмотру своего рациона.

По словам медиков, в почтенном возрасте у людей повышаются риски развития нарушений в работе сердца и сосудов, повышается холестерин и давление.

Поэтому из своего меню людям после пятидесяти лет специалисты советуют убирать сладкие, жирные и соленые блюда.

То есть все сладости, выпечки, фастфуды, колбасы, беконы и прочие вредные вкусности должны со стола постепенно исчезать.

Предпочтение необходимо отдавать свежим фруктам и овощам, а также цельнозерновым продуктам, богатым полезными микроэлементами и минералами.

Материал носит ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций и советов с сайта необходима очная консультация с лечащим врачом.
x