Диетологи раскрыли домашний рецепт полезного мохито

В летнюю жару организм быстро теряет жидкость и требует своевременного восполнения водного баланса.

При этом любой диетолог скажет, что большинство покупных прохладительных напитков содержат в своем составе большие объемы вредного сахара.

Поэтому в таких случаях рекомендуется пить простую воду. Но если хочется чего-нибудь вкусненького, это можно сделать самостоятельно, и не выходя из дома.

Например, одним из самых полезных напитков диетологи называют безалкогольный мохито.

Для его приготовления нужные следующие ингредиенты: полстакана минералки, полстакана содовой, половинка лайма, десять листиков мяты и один стакан колотого льда.

В процессе приготовления лайм режется на кусочки, кладется в стакан с минералкой. Туда же отправляется мята.

После этого добавляется дробленый лед и доливается содовая вода. Все это тщательно перемешивается и… напиток готов в течение пары минут.