Статистика

MyCounter - счётчик и статистика счетчик посетителей сайта
StatusPrikoly.ru | RabotaLine.ru | OrlovLine | PerevodchikOnline.ru

Реклама

Насколько полезен для здоровья ваш завтрак?

Полезные продуктыВероятно, никакая еда не вызывает столько дискуссий в среде диетологов, как завтрак. Одни из них считают, что любой завтрак вредит организму, повышая показатели сахара в крови. Другие напротив уверены в том, что утренняя «заправка» — но только правильная — поддерживает здоровье.

Не принуждать к завтраку

Нельзя обобщать рекомендации. К примеру, люди с проблемами веса, отказываясь от завтрака, экономят калории. К тому же, это помогает приглушить аппетит в течение дня — отказаться от перекусов. С точки зрения диетологов, пословица «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу» давно устарела. Никто не должен завтракать насильно, никого нельзя заставлять завтракать. С другой стороны, полезный завтрак «заводит» организм. Если человеку предстоит умственная или тяжелая физическая работа, без завтрака на нее просто может не хватить сил. Continue reading

Как и когда вводить прикорм ребенку

Как и когда вводить прикорм ребенкуСпор о том, когда начинать прикорм идет среди множества врачей — педиатров. Одни советуют начинать прикармливать уже в три месяца, другие в возрасте трех недель, а третьи и вовсе после появления первых зубов. Но что же делать мамам и к какому совету прислушиваться.

Прежде всего, прислушайтесь к самому ребенку, и если у ребенка появляется интерес к новой пище, то значит пришло время начинать прикорм. Этот прикорм еще можно назвать педагогическим. Дело в том, что цель такого прикорма не накормить ребенка, а просто познакомить с новой для него пищей, научить употреблять ее самостоятельно (жевать, сосать, пить). В возрасте 6 месяцев у ребенка проявляется интерес к пище, которую употребляет его мама, папа, бабушка, дедушка и т. д.  Continue reading

Диетические продукты нашего времени

Диетические продукты нашего времениСовременные женщины предпочитают заморить себя голодом или до изнеможения заниматься физическими нагрузками, дабы заполучить фигуру модели. Кто сказал, что полненькая женщина не обладает красотой и шармом, тот страдает собственным комплексом неполноценности. Лишние 5 килограмм – ещё не конец света. Похудеть легче, чем удерживать тело в постоянном весе. А диета может быть вкусной и полезной.

*Цитрусовые – несомненные помощники поддержания формы тела. Апельсины, например, помогают обмену веществ и поддержанию упругости кожи всего тела. Для борьбы с целлюлитом нет лучшего средства, чем цитрусовая фруктовая команда! Continue reading

Крендель с пряностями

Крендель с пряностями

Ингредиенты:

1,2 килограмма муки
75 грамм дрожжей
4,5 стакана молока
2 чайные ложки соли
300 грамм сливочного масла
400 грамм сахара
1 цедра лимона
4 зерна кардамона
пригоршня изюма
50 грамм сладкого миндаля

Continue reading

Салат из красной фасоли, крабовых палочек и сыра

салат из красной фасоли, крабовых палочек и сыра

Ингредиенты:

250 грамм красной фасоли
200 грамм сыра
1 красный сладкий перец
200 грамм крабовых палочек
зелень петрушки
майонез

Continue reading

Говядина с хреном

говядина с хреном

Ингредиенты:

450 грамм говядины
1 репчатый лук
1 морковь
120 грамм маринованных грибов
1 шт. тертого хрена
50 грамм сливочного масла
зелень петрушки
соль, пряности

Continue reading

Рулет с грецкими орехами и медом

рулет с грецкими орехами и медом

Ингредиенты:

2 стакана муки
1/2 стакана сахара
100 грамм масла
4 столовые ложки сметаны
1\4 чайной ложки соли
1/4 чайной ложки соды
2 столовые ложки меда
1/8 чайной ложки корицы
1 яйцо
1 стакан очищенных грецких орехов

Continue reading

Мусс из манной крупы с ванильным соусом

мусс из манной крупы с ванильным соусом

Ингредиенты:

25 грамм манной крупы
155 грамм муки
1/2 белка яйца
30 грамм сахара
2 грамма ванили
50 грамм соуса

Continue reading

Гренки с творогом запеченные

гренки с творогом запеченные

Ингредиенты:

200 грамм пшеничного хлеба
2 столовые ложки сливочного масла
3/4 стакана творога
1 яйцо
2 столовые ложки сахара

Continue reading

Суп из лисичек

Суп из лисичек

Ингредиенты:

500 грамм грибов
100 грамм шпика
1 чайная ложка муки
репчатый лук
сметана
соль, перец

Continue reading

Наши рубрики